जानें आपकी थाली में क्या है

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ताज़ा, सादा, 0% वसा

57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.9 g
कार्ब्स4.2 g
वसा0.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 57 kcal —
  • प्रोटीन 9.9 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
  • वसा 0.1 g 0%
  • शर्करा 4.2 g —
  • सोडियम 44.8 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3.1 µg 0%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 14.2 µg 4%
  • विटामिन B12 1.6 µg 67%

खनिज

  • कैल्शियम 127 mg 10%
  • मैग्नीशियम 11.4 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
  • पोटैशियम 166 mg 4%
  • सेलेनियम 9.3 µg 17%
  • आयोडीन 54 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g579.9 g4.2 g0.1 g
50 g50 g285 g2.1 g0.1 g
150 g150 g8515 g6.3 g0.2 g
200 g200 g11320 g8.4 g0.2 g
250 g250 g14125 g11 g0.3 g

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ के बारे में सवाल

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 150 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 200 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 250 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर