जानें आपकी थाली में क्या है
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, सादा, लगभग 10% वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 30 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 105 mg 8%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 139 mg 3%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 24.8 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9.2 g | 2.6 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.6 g | 1.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 3.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 5.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 6.5 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ के बारे में सवाल
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साधारण पेटिट-सुइस क्रीम चीज़ की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19666 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
