जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, chicken and avocado pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 196 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 3.5 g 17%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 206 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 21.8 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.6 µg 5%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 10.7 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 15%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 29.6 µg 7%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 148 mg 11%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 152 mg 12%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 0.99 mg 9%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 8%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 19 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 10 g | 16 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5.1 g | 8.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 41 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, chicken and avocado pizza के बारे में सवाल
Pizza, chicken and avocado pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, chicken and avocado pizza की 100 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Pizza, chicken and avocado pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, chicken and avocado pizza की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Pizza, chicken and avocado pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, chicken and avocado pizza की 150 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, chicken and avocado pizza की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, chicken and avocado pizza की 200 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pizza, chicken and avocado pizza की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, chicken and avocado pizza की 250 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
