जानें आपकी थाली में क्या है

अनानास का रस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सांद्र से

52
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.4 g
कार्ब्स12 g
वसा0.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 52 kcal —
  • प्रोटीन 0.4 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.2 g 1%
  • शर्करा 12 g —
  • सोडियम 4.6 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.25 µg 0%
  • विटामिन C 15 mg 17%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 14.3 mg 1%
  • आयरन 0.15 mg 1%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 9.1 mg 1%
  • पोटैशियम 144 mg 3%
  • ज़िंक 0.07 mg 1%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • मैंगनीज़ 1.5 mg 63%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g520.4 g12 g0.1 g
50 g50 g260.2 g6 g0 g
150 g150 g780.6 g18 g0.1 g
200 g200 g1050.8 g24 g0.2 g
250 g250 g1311 g30 g0.2 g

अनानास का रस के बारे में सवाल

अनानास का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास का रस की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अनानास का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास का रस की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

अनानास का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास का रस की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

अनानास का रस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास का रस की 200 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

अनानास का रस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनानास का रस की 250 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर