जानें आपकी थाली में क्या है
अनानास का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद या बोतल में, बिना चीनी वाला, एस्कॉर्बिक एसिड के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 43.8 mg 49%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.4 g | 13 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 133 | 0.9 g | 32 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 265 | 1.8 g | 63 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 66 | 0.5 g | 16 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 398 | 2.7 g | 95 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 530 | 3.6 g | 127 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.7 g | 25 g | 0.2 g |
अनानास का रस के बारे में सवाल
अनानास का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अनानास का रस की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की 1 मात्रा (250 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
अनानास का रस की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की 2 मात्राएँ (500 g) में 265 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
अनानास का रस की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की ½ मात्रा (125 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
अनानास का रस की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की 3 मात्राएँ (750 g) में 398 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
अनानास का रस की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की 4 मात्राएँ (1000 g) में 530 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
अनानास का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अनानास का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास का रस की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168187 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
