जानें आपकी थाली में क्या है
पेपरोनी मीट स्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेफ्रिजरेटेड
322
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स3.5 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 322 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 1216 mg 53%
- कोलेस्ट्रॉल 82.4 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 137 µg 15%
- विटामिन C 24 mg 27%
- विटामिन D 0.56 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 42%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 179 mg 14%
- पोटैशियम 478 mg 10%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.44 mg 19%
- सेलेनियम 19.3 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 23 g | 3.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 12 g | 1.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 35 g | 5.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 47 g | 7 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 59 g | 8.8 g | 57 g |
पेपरोनी मीट स्टिक के बारे में सवाल
पेपरोनी मीट स्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेपरोनी मीट स्टिक की 100 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
पेपरोनी मीट स्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेपरोनी मीट स्टिक की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पेपरोनी मीट स्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेपरोनी मीट स्टिक की 150 g में 483 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
पेपरोनी मीट स्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेपरोनी मीट स्टिक की 200 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
पेपरोनी मीट स्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेपरोनी मीट स्टिक की 250 g में 805 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7348 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
