जानें आपकी थाली में क्या है
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निकाला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 16 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 130 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.4 µg 2%
- विटामिन C 12.6 mg 14%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.1 mg 2%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 9.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.9 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.4 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 33 | 1.8 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 41 | 2.3 g | 4 g | 0.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर के बारे में सवाल
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 150 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 200 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिले हुए डिब्बाबंद टमाटर की 250 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20048 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
