जानें आपकी थाली में क्या है
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नेचर्स पाथ, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 479 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 8.1 g 29%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 130 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.04 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 40.5 mg 3%
- आयरन 3.3 mg 18%
- पोटैशियम 293 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 12 g | 55 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 6 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 18 g | 82 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 24 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 30 g | 137 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज के बारे में सवाल
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 100 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 150 g में 719 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 200 g में 958 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर ग्रैनोला अनाज की 250 g में 1198 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6843 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
