जानें आपकी थाली में क्या है
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
14", मूल क्रस्ट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 671 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 6.1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 37%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.16 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 72 µg 18%
- विटामिन B12 0.79 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 152 mg 12%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 29.3 µg 53%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 123 g | 338 | 15 g | 36 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 246 g | 677 | 29 g | 71 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 61.5 g | 169 | 7.4 g | 18 g | 7.3 g |
| 3 मात्राएँ | 369 g | 1015 | 44 g | 106 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 492 g | 1353 | 59 g | 142 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 14 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 43 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 58 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 30 g | 72 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (123 g) में 338 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (246 g) में 677 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (61.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (61.5 g) में 169 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (369 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (369 g) में 1015 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (492 g) में 1353 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स पेपरोनी पिज़्ज़ा की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173285 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
