जानें आपकी थाली में क्या है
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
14", मूल क्रस्ट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 5.3 g —
- सोडियम 578 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 7.5 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 94%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 77 µg 19%
- विटामिन B12 0.68 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 166 mg 13%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 27.6 µg 50%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 31 g | 9.3 g |
| 1 मात्रा | 117 g | 304 | 14 g | 36 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 234 g | 608 | 27 g | 72 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 58.5 g | 152 | 6.7 g | 18 g | 5.4 g |
| 3 मात्राएँ | 351 g | 913 | 41 g | 108 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 468 g | 1217 | 54 g | 144 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.8 g | 15 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 17 g | 46 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 29 g | 77 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (117 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (117 g) में 304 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (234 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (234 g) में 608 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (58.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (58.5 g) में 152 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (351 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (351 g) में 913 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (468 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (468 g) में 1217 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173284 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
