जानें आपकी थाली में क्या है
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
14", पतला क्रस्ट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 295 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 6.2 g 31%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 528 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 28 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 84 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 5.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.47 mg 39%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 238 mg 18%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 245 mg 20%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 29 µg 53%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 87 g | 257 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 174 g | 513 | 21 g | 42 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 43.5 g | 128 | 5.3 g | 10 g | 6.8 g |
| 3 मात्राएँ | 261 g | 770 | 32 g | 63 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 348 g | 1027 | 43 g | 83 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.1 g | 12 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 18 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 25 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 31 g | 60 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (87 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (87 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (174 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (174 g) में 513 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (43.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (43.5 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (261 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (261 g) में 770 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (348 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (348 g) में 1027 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पापा जॉन्स चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173287 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर