जानें आपकी थाली में क्या है
प्रशांत हेरिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मांस, हवा में सुखाया हुआ, तेल में पैक किया हुआ, अलास्का मूल निवासी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 489 kcal —
- प्रोटीन 45 g 89%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 35 g 44%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
खनिज
- फ़ॉस्फ़ोरस 684 mg 55%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 45 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 89 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 111 g | 0 g | 87 g |
प्रशांत हेरिंग के बारे में सवाल
प्रशांत हेरिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रशांत हेरिंग की 100 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
प्रशांत हेरिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रशांत हेरिंग की 50 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
प्रशांत हेरिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रशांत हेरिंग की 150 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
प्रशांत हेरिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रशांत हेरिंग की 200 g में 978 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
प्रशांत हेरिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रशांत हेरिंग की 250 g में 1223 kcal होती हैं, साथ ही 111 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169807 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
