जानें आपकी थाली में क्या है
संतरा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
48
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स7.9 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.9 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 7.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.8 g | 7.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.2 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.6 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 2 g | 20 g | 2.5 g |
संतरा के बारे में सवाल
संतरा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
संतरा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
संतरा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
संतरा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा की 200 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
संतरा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
संतरा की 250 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 171 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
