जानें आपकी थाली में क्या है
Onion soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
27
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स3.1 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 480 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.1 µg 0%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 0.74 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11.1 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.3 mg 2%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21.5 mg 2%
- पोटैशियम 104 mg 2%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.37 µg 1%
- आयोडीन 0.61 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 3.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 6.1 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 7.6 g | 2.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Onion soup के बारे में सवाल
Onion soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Onion soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Onion soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Onion soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Onion soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30732 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
