जानें आपकी थाली में क्या है
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 493 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 8.1 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 10.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77 mg 6%
- पोटैशियम 88.6 mg 2%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 7.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.2 g | 7.3 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 3.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.3 g | 11 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8.4 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 18 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese के बारे में सवाल
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
