जानें आपकी थाली में क्या है
प्याज करी सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मक्खन के साथ, घर का बना
252
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स6.6 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 252 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 15 g 77%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 228 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 318 µg 35%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.08 mg 2%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 0.6 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- आयोडीन 14 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 1.2 g | 6.6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 0.6 g | 3.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 1.8 g | 9.9 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 2.4 g | 13 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 3 g | 17 g | 62 g |
प्याज करी सॉस के बारे में सवाल
प्याज करी सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज करी सॉस की 100 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
प्याज करी सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज करी सॉस की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
प्याज करी सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज करी सॉस की 150 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
प्याज करी सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज करी सॉस की 200 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
प्याज करी सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्याज करी सॉस की 250 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-879 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
