जानें आपकी थाली में क्या है
ओटी बाइट्स सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
nature's path, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 382 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 392 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.7 µg 0%
- विटामिन C 0.22 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23.4 mg 2%
- आयरन 2.6 mg 14%
- पोटैशियम 265 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8.7 g | 70 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 18 g | 140 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 22 g | 175 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओटी बाइट्स सीरीयल के बारे में सवाल
ओटी बाइट्स सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटी बाइट्स सीरीयल की 100 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
ओटी बाइट्स सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटी बाइट्स सीरीयल की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
ओटी बाइट्स सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटी बाइट्स सीरीयल की 150 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
ओटी बाइट्स सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटी बाइट्स सीरीयल की 200 g में 764 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
ओटी बाइट्स सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटी बाइट्स सीरीयल की 250 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
