मसल

मसल की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

मसल की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

मसल की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

मसल की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

मसल की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।