जानें आपकी थाली में क्या है
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 417 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 7.5 g 27%
- शर्करा 7 g —
- सोडियम 630 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 9 mg 50%
- मैग्नीशियम 66 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 194 mg 16%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 30%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6.4 g | 35 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस के बारे में सवाल
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 100 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 150 g में 626 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 200 g में 834 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन रस्क स्लाइस की 250 g में 1043 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7425 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
