जानें आपकी थाली में क्या है
मूस का जिगर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, कच्चा
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स5.4 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 72.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4608 µg 512%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 6.5 mg 501%
- नायसिन (B3) 16.1 mg 101%
- विटामिन B6 0.58 mg 34%
- फ़ोलेट (B9) 268 µg 67%
खनिज
- कैल्शियम 3.5 mg 0%
- आयरन 22 mg 122%
- मैग्नीशियम 15.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 301 mg 24%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 2 mg 222%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 5.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 11 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 14 g | 5.3 g |
मूस का जिगर के बारे में सवाल
मूस का जिगर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस का जिगर की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मूस का जिगर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस का जिगर की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मूस का जिगर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस का जिगर की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मूस का जिगर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस का जिगर की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मूस का जिगर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूस का जिगर की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5828 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
