जानें आपकी थाली में क्या है
मिमोलैट पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से
319
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 319 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 17 g 83%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 880 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 129 µg 14%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 18.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 825 mg 63%
- मैग्नीशियम 37.1 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 514 mg 41%
- पोटैशियम 103 mg 2%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 26 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 39 g | – | 36 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 52 g | – | 48 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 65 g | – | 61 g |
मिमोलैट पनीर के बारे में सवाल
मिमोलैट पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिमोलैट पनीर की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मिमोलैट पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिमोलैट पनीर की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मिमोलैट पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिमोलैट पनीर की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
मिमोलैट पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिमोलैट पनीर की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
मिमोलैट पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिमोलैट पनीर की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12740 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
