जानें आपकी थाली में क्या है
मिल्कशेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट रहित, सूखा मिश्रण, तैयार नहीं
329
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स51 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 329 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 51 g —
- सोडियम 780 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 246 µg 27%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 2.4 µg 100%
- कोलीन 107 mg 19%
खनिज
- कैल्शियम 880 mg 68%
- आयरन 7.7 mg 43%
- मैग्नीशियम 200 mg 48%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 2200 mg 47%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.8 mg 89%
- सेलेनियम 14.3 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 24 g | 51 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 35 g | 77 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 47 g | 103 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 59 g | 128 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिल्कशेक के बारे में सवाल
मिल्कशेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्कशेक की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
मिल्कशेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्कशेक की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
मिल्कशेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्कशेक की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
मिल्कशेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्कशेक की 200 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
मिल्कशेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिल्कशेक की 250 g में 823 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5530 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
