जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, sheep, whole, fluid, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 39 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 2.8 µg 14%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 183 mg 14%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 170 µg 113%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5.5 g | 4.8 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.8 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 8.3 g | 7.2 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 11 g | 9.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 14 g | 12 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, sheep, whole, fluid, fresh के बारे में सवाल
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, sheep, whole, fluid, fresh की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
