जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, goat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
66
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स4.5 g
वसा3.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 55 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 12.5 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 53.3 µg 6%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0.34 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 4.5 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 2.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.8 g | 6.8 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.4 g | 9 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8 g | 11 g | 9.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, goat milk के बारे में सवाल
Milk, goat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, goat milk की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Milk, goat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, goat milk की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Milk, goat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, goat milk की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Milk, goat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, goat milk की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Milk, goat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, goat milk की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 604 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर