जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, cow, lite, fluid, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.81 mg 5%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 9.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.1 g | 6.6 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.7 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.4 g | 11 g | 3.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, cow, lite, fluid, fresh के बारे में सवाल
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, lite, fluid, fresh की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1111 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
