जानें आपकी थाली में क्या है
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 290 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 563 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 69 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 5.8 mg 36%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 मात्राएँ | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ मात्रा | 50.5 g | 146 | 7 g | 1.5 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 मात्राएँ | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4.5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7.4 g | 61 g |
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (101 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (101 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (202 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (202 g) में 586 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (50.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (50.5 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (303 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (303 g) में 879 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (404 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (404 g) में 1172 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का इतालवी सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर