जानें आपकी थाली में क्या है
मार्जरीन जैसा स्प्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लहसुन के स्वाद सहित, टब, गैर-हाइड्रोजनीकृत, मिश्रित वनस्पति तेल, 68% वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 614 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 69 g 89%
- संतृप्त वसा 17 g 86%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 666 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1111 µg 123%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 16.5 µg 83%
- विटामिन E 15.3 mg 102%
- विटामिन K 91.7 µg 76%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 1.1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 55 mg 1%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 0.2 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 0.1 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 0.3 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 0.4 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 0.6 g | 0 g | 173 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मार्जरीन जैसा स्प्रेड के बारे में सवाल
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 100 g में 614 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 50 g में 307 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 150 g में 921 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 104 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 200 g में 1228 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 139 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 250 g में 1535 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 173 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7473 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
