जानें आपकी थाली में क्या है
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 417 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70 µg 8%
- विटामिन C 5.1 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.77 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 3.3 µg 138%
- कोलीन 7.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप के बारे में सवाल
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन क्लैम चाउडर सूप की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7368 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
