जानें आपकी थाली में क्या है
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, टुकड़ों में, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 417 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70 µg 8%
- विटामिन C 5.1 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.77 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 3.3 µg 138%
- कोलीन 7.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 134 | 7.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 269 | 15 g | 32 g | 6.8 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 67 | 3.6 g | 8 g | 1.7 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 403 | 22 g | 48 g | 10 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 538 | 29 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप के बारे में सवाल
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 1 मात्रा (240 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में 269 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की ½ मात्रा (120 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में 403 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में 538 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैनहट्टन स्टाइल क्लैम चाउडर सूप की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171151 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
