जानें आपकी थाली में क्या है
Mango, canned in syrup, undrained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 200 µg 22%
- विटामिन C 10 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.64 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- सेलेनियम 0.05 µg 0%
- आयोडीन 0.13 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.2 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.5 g | 25 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 0.6 g | 33 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 0.8 g | 41 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Fruit salad canned in syrup undrained72 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
Mango, canned in syrup, undrained के बारे में सवाल
Mango, canned in syrup, undrained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango, canned in syrup, undrained की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Mango, canned in syrup, undrained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango, canned in syrup, undrained की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Mango, canned in syrup, undrained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango, canned in syrup, undrained की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Mango, canned in syrup, undrained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango, canned in syrup, undrained की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Mango, canned in syrup, undrained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango, canned in syrup, undrained की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
