जानें आपकी थाली में क्या है
Mango chutney, sweet and sour sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 686 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 0.01 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7.5 µg 1%
- विटामिन C 8.1 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2.4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12.4 mg 1%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 12.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22.1 mg 2%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.41 µg 1%
- आयोडीन 46.1 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.2 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 1.6 g | 72 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.1 g | 90 g | 0.4 g |
Mango chutney, sweet and sour sauce के बारे में सवाल
Mango chutney, sweet and sour sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango chutney, sweet and sour sauce की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Mango chutney, sweet and sour sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango chutney, sweet and sour sauce की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Mango chutney, sweet and sour sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango chutney, sweet and sour sauce की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Mango chutney, sweet and sour sauce की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango chutney, sweet and sour sauce की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Mango chutney, sweet and sour sauce की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mango chutney, sweet and sour sauce की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31468 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
