जानें आपकी थाली में क्या है
Macaron pastry
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
257
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.7 g
कार्ब्स38 g
वसा8.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 20.3 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0.03 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.77 µg 0%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.5 mg 30%
- विटामिन K 0.19 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.72 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 9.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 56.3 mg 4%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.1 mg 7%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 3.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.7 g | 38 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2.8 g | 19 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 8.5 g | 57 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 75 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 14 g | 94 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Macaron pastry के बारे में सवाल
Macaron pastry की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaron pastry की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Macaron pastry की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaron pastry की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Macaron pastry की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaron pastry की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Macaron pastry की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaron pastry की 200 g में 514 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Macaron pastry की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaron pastry की 250 g में 643 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34304 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर