जानें आपकी थाली में क्या है

लीवर पाटे

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

अनिर्दिष्ट मांस, डिब्बाबंद

319
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स1.5 g
वसा28 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 319 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 28%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
  • वसा 28 g 36%
  • संतृप्त वसा 9.6 g 48%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • सोडियम 697 mg 30%
  • कोलेस्ट्रॉल 255 mg 85%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 991 µg 110%
  • विटामिन C 2 mg 2%
  • विटामिन D 0.8 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.6 mg 46%
  • नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
  • विटामिन B12 3.2 µg 133%

खनिज

  • कैल्शियम 70 mg 5%
  • आयरन 5.5 mg 31%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 138 mg 3%
  • ज़िंक 2.9 mg 26%
  • कॉपर 0.4 mg 44%
  • मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
  • सेलेनियम 41.6 µg 76%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g31914 g1.5 g28 g
50 g50 g1607.1 g0.8 g14 g
150 g150 g47921 g2.3 g42 g
200 g200 g63828 g3 g56 g
250 g250 g79836 g3.8 g70 g

लीवर पाटे के बारे में सवाल

लीवर पाटे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीवर पाटे की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

लीवर पाटे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीवर पाटे की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

लीवर पाटे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीवर पाटे की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

लीवर पाटे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीवर पाटे की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

लीवर पाटे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीवर पाटे की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1161 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर