जानें आपकी थाली में क्या है
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कुकी के टुकड़ों के साथ मिला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 75 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26 µg 3%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.72 mg 14%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 18.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 129 mg 10%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 198 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 168.5 g | 285 | 6.7 g | 43 g | 9.5 g |
| 3 मात्राएँ | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 मात्राएँ | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.9 g | 64 g | 14 g |
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम के बारे में सवाल
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 1 मात्रा (337 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 1 मात्रा (337 g) में 570 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (674 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (674 g) में 1139 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की ½ मात्रा (168.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की ½ मात्रा (168.5 g) में 285 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (1011 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (1011 g) में 1709 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 257 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (1348 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (1348 g) में 2278 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 343 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्की सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172085 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
