जानें आपकी थाली में क्या है
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिल्क चॉकलेट कैंडी के साथ मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 182 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 54 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.73 mg 15%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
- कोलीन 20.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 135 mg 10%
- आयरन 0.27 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4 g | 27 g | 6.5 g |
| 1 मात्रा | 348 g | 633 | 14 g | 93 g | 23 g |
| 2 मात्राएँ | 696 g | 1267 | 28 g | 185 g | 45 g |
| ½ मात्रा | 174 g | 317 | 7 g | 46 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 1044 g | 1900 | 42 g | 278 g | 67 g |
| 4 मात्राएँ | 1392 g | 2533 | 56 g | 371 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6 g | 40 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 8 g | 53 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 10 g | 67 g | 16 g |
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम के बारे में सवाल
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 100 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 1 मात्रा (348 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 1 मात्रा (348 g) में 633 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (696 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (696 g) में 1267 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 185 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की ½ मात्रा (174 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की ½ मात्रा (174 g) में 317 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (1044 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (1044 g) में 1900 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 278 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (1392 g) में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (1392 g) में 2533 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 371 g कार्बोहाइड्रेट और 90 g वसा होती है।
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हल्का सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम की 150 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173324 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
