जानें आपकी थाली में क्या है
बड़ा सिंगल हैमबर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सिंगल, बड़ी पैटी, मसालों, सब्जियों और म्योनीज़ के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 342 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 33 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 14.3 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.25 mg 5%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 64 µg 16%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
- कोलीन 32.9 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 18.2 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 247 g | 558 | 28 g | 39 g | 31 g |
| 2 मात्राएँ | 494 g | 1116 | 56 g | 78 g | 61 g |
| ½ मात्रा | 123.5 g | 279 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 741 g | 1675 | 84 g | 117 g | 92 g |
| 4 मात्राएँ | 988 g | 2233 | 112 g | 156 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.7 g | 7.9 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बड़ा सिंगल हैमबर्गर के बारे में सवाल
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 1 मात्रा (247 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 1 मात्रा (247 g) में 558 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 2 मात्राएँ (494 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 2 मात्राएँ (494 g) में 1116 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की ½ मात्रा (123.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की ½ मात्रा (123.5 g) में 279 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 3 मात्राएँ (741 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 3 मात्राएँ (741 g) में 1675 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 4 मात्राएँ (988 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 4 मात्राएँ (988 g) में 2233 kcal होती हैं, साथ ही 112 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 122 g वसा होती है।
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बड़ा सिंगल हैमबर्गर की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173317 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
