जानें आपकी थाली में क्या है
मसूर की दाल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखी, कच्ची
319
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स51 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 319 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 1 g 1%
- फ़ाइबर 14 g 49%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 23 g | 51 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 34 g | 77 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 45 g | 102 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 57 g | 128 g | 2.5 g |
मसूर की दाल के बारे में सवाल
मसूर की दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर की दाल की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मसूर की दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर की दाल की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मसूर की दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर की दाल की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मसूर की दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर की दाल की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
मसूर की दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर की दाल की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 004500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
