जानें आपकी थाली में क्या है
ल्यूपिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे, फिर से भिगोए हुए
119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स7.1 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 2.4 g 3%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 16 g | 7.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.2 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 11 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 33 g | 14 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 41 g | 18 g | 6 g |
ल्यूपिन के बारे में सवाल
ल्यूपिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ल्यूपिन की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
ल्यूपिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ल्यूपिन की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
ल्यूपिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ल्यूपिन की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
ल्यूपिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ल्यूपिन की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
ल्यूपिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ल्यूपिन की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 004600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
