जानें आपकी थाली में क्या है
मसूर दाल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकी हुई – 50% दाल, 50% पानी, सोया तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ, बिना नमक
64
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स7.2 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 7.2 g 3%
- वसा 1.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.8 g | 7.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.9 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.7 g | 11 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7.6 g | 14 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9.5 g | 18 g | 3.6 g |
मसूर दाल के बारे में सवाल
मसूर दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
मसूर दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
मसूर दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
मसूर दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मसूर दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसूर दाल की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0277T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
