जानें आपकी थाली में क्या है
दाल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिरपुआ के साथ उबली हुई
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स9 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 4.7 g | 9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.4 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 7.1 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 9.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 12 g | 23 g | 1 g |
दाल के बारे में सवाल
दाल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाल की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
दाल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाल की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
दाल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाल की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
दाल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाल की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
दाल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दाल की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X572153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
