जानें आपकी थाली में क्या है
लीक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आसुत जल में उबला हुआ, बिना नमक, छना हुआ
35
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स5.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 5.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.1 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.2 g | 8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.3 g | 13 g | 0.3 g |
लीक के बारे में सवाल
लीक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लीक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लीक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लीक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लीक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CREA (Italy) 005655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
