जानें आपकी थाली में क्या है
लीक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक के साथ उबला हुआ
30
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.6 g
कार्ब्स4.1 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 30 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.6 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.2 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4 g | 10 g | 0.3 g |
लीक के बारे में सवाल
लीक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 100 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लीक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लीक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 150 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लीक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 200 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लीक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लीक की 250 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: slv 452 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
