जानें आपकी थाली में क्या है
Lechuga
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
16
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स1.4 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 16 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.1 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.7 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.3 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.8 g | 3.5 g | 1.5 g |
Lechuga के बारे में सवाल
Lechuga की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lechuga की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Lechuga की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lechuga की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Lechuga की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lechuga की 150 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Lechuga की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lechuga की 200 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Lechuga की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lechuga की 250 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2399 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
