जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का स्वीटब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, पकाया हुआ, भिगोया हुआ और धीमी आंच पर पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 462 mg 154%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.73 mg 15%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- विटामिन B12 2.5 µg 104%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 550 mg 44%
- पोटैशियम 354 mg 8%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.9 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 6.6 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 122 | 18 g | 0 g | 5.6 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 245 | 36 g | 0 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 61 | 9 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 367 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 490 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 32 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 53 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का स्वीटब्रेड के बारे में सवाल
मेमने का स्वीटब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (85 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (170 g) में 245 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (42.5 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (255 g) में 367 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (340 g) में 490 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174445 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
