जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने का स्वीटब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, आयातित, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 39 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 160 mg 53%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.72 mg 14%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- विटामिन B12 1.8 µg 76%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 310 mg 25%
- पोटैशियम 302 mg 6%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 8.6 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 163 | 25 g | 0 g | 7.1 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 41 | 6.2 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 244 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 17 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 22 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 28 g | 0 g | 7.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने का स्वीटब्रेड के बारे में सवाल
मेमने का स्वीटब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 1 मात्रा (113 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 2 मात्राएँ (226 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की ½ मात्रा (56.5 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 3 मात्राएँ (339 g) में 244 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 4 मात्राएँ (452 g) में 325 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मेमने का स्वीटब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने का स्वीटब्रेड की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174446 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
