जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की तिल्ली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
101
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 101 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 84 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 250 mg 83%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 23 mg 26%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 7.9 mg 49%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 5.3 µg 223%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 41.9 mg 233%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 280 mg 22%
- पोटैशियम 358 mg 8%
- ज़िंक 2.8 mg 26%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 32.4 µg 59%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमने की तिल्ली के बारे में सवाल
मेमने की तिल्ली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 100 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 150 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 200 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 250 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3629 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
