जानें आपकी थाली में क्या है
मेमने की तिल्ली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भाप में पकाया हुआ
156
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0 g
वसा4.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 58 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 385 mg 128%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 26 mg 29%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 5.3 µg 220%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 38.7 mg 215%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 341 mg 27%
- पोटैशियम 248 mg 5%
- ज़िंक 3.9 mg 36%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 49.8 µg 91%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
मेमने की तिल्ली के बारे में सवाल
मेमने की तिल्ली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
मेमने की तिल्ली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमने की तिल्ली की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3630 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
