जानें आपकी थाली में क्या है
लैम रिब चोप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
276
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 10 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 81.2 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- विटामिन B12 1.6 µg 68%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8.5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 42 g | 0 g | 58 g |
लैम रिब चोप के बारे में सवाल
लैम रिब चोप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैम रिब चोप की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
लैम रिब चोप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैम रिब चोप की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
लैम रिब चोप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैम रिब चोप की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
लैम रिब चोप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैम रिब चोप की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
लैम रिब चोप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लैम रिब चोप की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 21517 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
