जानें आपकी थाली में क्या है
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
230
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स7.5 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.7 g 34%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 695 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 60.5 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
खनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 268 mg 6%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 7.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.7 g | 3.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 11 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 15 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 39 g | 19 g | 37 g |
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज के बारे में सवाल
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 200 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेर्ग़ेज़ लैम्ब सॉसेज की 250 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7342 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
