जानें आपकी थाली में क्या है
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
1/4" वसा के लिए छाँटा गया, choice, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 665 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 71 g 91%
- संतृप्त वसा 32 g 161%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 31 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 90 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.58 mg 12%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1.7 µg 70%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
- पोटैशियम 82 mg 2%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 8.8 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 665 | 6.7 g | 0 g | 71 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 189 | 1.9 g | 0 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 377 | 3.8 g | 0 g | 40 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 94 | 0.9 g | 0 g | 10 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 566 | 5.7 g | 0 g | 60 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 754 | 7.5 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 333 | 3.3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 998 | 10 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1330 | 13 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1663 | 17 g | 0 g | 177 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा के बारे में सवाल
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 100 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 1 मात्रा (28.4 g) में 189 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 377 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की ½ मात्रा (14.2 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 566 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 754 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 50 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मेमना, खुदरा टुकड़े, अलग करने योग्य वसा की 150 g में 998 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 106 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174309 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर